Одно из лучших приложений для занятия спортом с iPhone

15

Упражнения

Приложение: Fitness Online | Бесплатно | Для iPhone | Установить

Лето уже позади, и сейчас, кстати, самое лучшее время, чтобы начать готовить свое тело к новому пляжному сезону или просто поддерживать себя в форме до тех пор, пока не придется вновь надевать обтягивающую майку. В App Store много различных приложений для тренировок, но все они либо неудобные, либо платные и работают по подписке. Мы же нашли проверенное решение и, что самое главное, бесплатное, которое наверняка оценят любители позаниматься спортом.

Приложение называется Fitness Online и позволяет вести личный дневник тренировок совершенно бесплатно. Для этого нужно только зарегистрироваться (можно через «ВКонтакте» или Facebook), ввести необходимые данные — и все!

Fitness Online

После этого смело выбираем нужные упражнения из базы, составляем себе программу и занимаемся по ней. Результаты можно удобно фиксировать в дневнике тренировок. В Fitness Online собраны свыше 300 упражнений, которые сопровождаются качественной живой анимацией, а это просто необходимо, когда изучаешь новое для себя упражнение.

Fitness Online

Помимо физических упражнений вам доступна диета и спортивное питание. Выбираете из более чем 4500 продуктов с таблицей состава и подсчетом калорийности, если решили худеть, и добавки к диете для быстрого роста мышечной массы, а не жировой, как это бывает после обеда в фастфуде.

Немаловажна здесь и социальная составляющая. По сути в Fitness Online есть встроенная мини социальная сеть, где можно знакомиться с другими пользователями приложения, делиться с ними своими успехами, задавать вопросы, если что-то непонятно.

Fitness Online

Одно из главных отличий приложения от подобных — профессиональные, подробные и при этом понятные описания упражнений. По сути в пару кликов можно составить себе план тренировок, питания и начать заниматься. И никто не попросит 299 рублей за «разблокировку премиум-возможностей» или дополнительный список упражнений.

Fitness Online

Когда я вижу хорошее и бесплатное приложение, это напрягает, и сразу возникает вопрос: как же оно монетизируется? Здесь это реализовано очень здорово — у вас есть возможность заниматься удаленно с фитнес-инструктором на платной основе. Для этого в приложении есть специальный раздел «Тренерский штаб», где можно выбрать себе тренера по рейтингу и отзывам. Предусмотрена связь с тренером при помощи встроенного мессенджера: обсуждаете цели, условия, медицинские ограничения, после чего инструктор выставляет счет.

Fitness Online

За это вы получаете, к примеру, программу упражнений и правильное питание. А при выборе ежемесячного курса тренер будет контролировать ваши результаты, корректировать программу в зависимости от состояния, давать комментарии — в общем, как будто в фитнес-клубе. Только заметно дешевле.

Для меня единственным недостатком стало относительно небольшое количество упражнений, но разработчики постоянно обновляют список. Тем более для новичка здесь есть все необходимое. И бесплатно.

Название: Fitness Online
Издатель/разработчик: ITPlus LLC
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Да
Совместимость: Для iPhone
Ссылка: Установить

15 комментариев

  1. 5

    Никакое приложение не научит делать технически правильно. Один хрен будут ошибки, а на больших весах травмы. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 2

      M.Sergey, Поддерживаю. Для новичков самостоятельные упражнения чреваты травмами и вообще не правильными выполнениями. Ничто и никто не заменит тренера рядом. Особенно это касается работы с отягощениями (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  2. 3

    Мне бы датчики на колени , локти . Чтоб фиксировали , количества и качества , упражнений , приседаний и так далее .Где поднажать , где прибавить . Когда остановиться из за давления и сердцебиения . То есть виртуальный тренер всегда с тобой , он же и доктор и диетолог ) (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  3. -3

    Бег самое безопасное,и по ступенькам вверх хоть на 30 этаж в низ на лифте, с лишним весом вниз только на лифте.,… (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  4. -1

    Для занятий спортом, приложения не нужны.

  5. 0

    Приложение обычное и посредственное (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  6. 2

    Честно говоря, очень сомнительное приложение. С информацией о применении фармакологии (запрещённой законом и преследуемой УФСКН) и посредственными тренерами в основном из Казани. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 0

      dj_taras, Надеюсь в этой теме меня не забанят и не придётся заново регится ещё раз. Высказываю исключительно проф. мнение.
      В фитнес-индустрии с 2000 года. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  7. 1

     Если нет силы воли заниматься, то не помогут никакие приложения, программы и тренажёры. Нужна мотивация и отсутствие обычной лени. Уж поверьте мне, всегда любил спорт, 66 лет. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 1

      volohaha, приложения позволяют отслеживать прогресс и фиксировать его. Я до появления айфона не проявлял никакого интереса к спорту, сейчас бега, подтягивания, отжимания, приседания, пресс. И все считает айфон и напоминает когда надо заняться и сколько я сделал за неделю.

      • 0

        gandg62, ⚫️ Очень рад за Вас и за то, что  девайсы, которыми пользуется весь мир, так благотворно влияют на продвижение физической культуры. Удачи Вам! (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

      • 0

        gandg62, Прогресс при наборе массы покажут обычные весы, зеркало и рабочие веса. Для этого не нужно приложение и телефон. Занимаюсь без приложений. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 1

      volohaha, могу только позавидовать тем, кто занимается без приложений, программ и тренажеров. У вас отличная самодисциплина, которой многим не хватает для занятий спортом

  8. 0

    Я пользуюсь приложением BodySpace от известного сайта Bodybuildings, и лучше пока не встречал, оно тоже ааабсолютно бесплатное)) НО! в BodySpace можно не только смотреть на картинки упражнений, а и видео по каждому упражнению посмотреть, чтобы обратить внимание на технику выполнения. Кроме того, никому не нужно платить за составление плана тренировок, вы просто выбираете определенные параметры, выбираете программу одного из именитых мировых тренеров под ваши цели, можете посмотреть видео с его описанием программы, питания под программу, рецептов, спортпита и если всё устраивает, добавить эту программу в приложение. В конце недели обычно приходит письмо, где расписано, какие группы мышц сделал хорошо, какие нужно подтянуть, если закосил)) А когда я болел, то пришло письмо типа «забил на тренировки?» Единственный минус, для кого-то, оно на английском, но видео уроки компенсируют описание с лихвой. Ах да, и там тоже есть соцсеть, статьи, мотивационные видео и тд.

Авторизуйтесь Чтобы оставить комментарий