Как iPhone помог справиться с раком
Следить за здоровьем стало модно. Тысячи людей приобретают себе шагомеры, фитнес-браслеты, отслеживают фазы сна, пользуются «умными» будильниками и так далее. Но что, если человек уже серьезно болен? Помогут ли ему все эти современные гаджеты и приложения? Издание MacStories опубликовало историю больного раком, который активно использовал iPhone в процессе своего лечения.
Рак сильно повлиял на образ жизни молодого Федерико. Лечебные процедуры, безусловно, дали свои плоды, однако он совсем перестал заботиться о том, что он ест, сколько спит, сколько шагов в день проходит для нормализации процессов своей жизнедеятельности. В конце концов он решил довериться не диетологу или фитнес-инструктору — он взял в руки iPhone.
В июне прошлого года Apple представила платформу HealthKit, которая позволяет разработчикам создавать приложения, используя при этом приложение «Здоровье» в качестве центрального репозитория. Спустя уже несколько месяцев App Store наполнился приложениями для бега, измерения пульса, количества шагов и даже сахара в крови. Лучше всего все эти программы работают с различными аксессуарами, поэтому свой путь к здоровому образу жизни Федерико начал с покупки Fitbit, Jawbone UP и весов Withings Smart Body Analyzer.
После этого он загрузил приложения MyFitnessPal и Lifesum для мониторинга приема пищи. Федерико стал заниматься физическими упражнениями каждый день, питаться исключительно полезными продуктами, пить больше воды, ложиться спать вовремя и просыпаться без желания кого-нибудь убить.
Следующим шагом стало прохождение большего расстояния каждый день. Ему строго запретили бегать, но гулять и замерять свои достижения шагомером было можно. В итоге ему удалось добиться 5-7 тысяч шагов в день.
Федерико измерял все: шаги, время сна, потребление калорий, сердцебиение, уровень сахара в крови. Данные собирали сторонние аксессуары, однако единым агрегатором выступало приложение «Здоровье».
С приложением «Здоровье» я смог следить за состоянием своего организма прямо на экране своего смартфона. Отказавшись от ненужных приложений, я не терялся, куда и что мне нужно записывать, и каждый вечер изучал свежие данные. Признаюсь, я бы никогда не решился на этот шаг без iPhone.
Помимо стандартного «Здоровье», вот список всех приложений, который использовал Федерико:
- Шагомер: Pedometer++, Today Steps
- Физические упражнения: FitStar
- Мониторинг еды: Lifesum
- Мониторинг сна: Pillow
- Остальные приложения: FitPort, Health Mate, Get Moving, Lark, Addapp, MyFitnessPal, Runtastic, Argus, Jawbone UP, Fitbit.
Как говорит сам Федерико, сейчас он чувствует себя намного лучше и начал новую жизнь. И, конечно же, он обязательно купит Apple Watch, чтобы продолжать активно следить за здоровьем.
