Простая функция iOS может помочь в борьбе с зависимостью от смартфона

Черно-белый режим, появившийся в iPhone с выходом iOS 8, может помочь людям в преодолении зависимости от смартфонов, сообщает The Telegraph со ссылкой на исследование психолога Майкла Синклейра. По его мнению, при отсутствии привлекательных цветов мозг теряет интерес к происходящему на экране гораздо быстрее, чем при разглядывании изображений, преисполненных яркими красками.

«Черно-белый режим, безусловно, может показаться вам полумерой, но ограниченная цветовая гамма привлекает наш мозг меньше, чем яркая палитра цветов, которой пестрит подавляющее большинство приложений, — рассказывает Синклейр. — Поэтому активация [режима] может оказаться весьма эффективным методом борьбы со смартфонной зависимостью для некоторых категорий пользователей».

Берни Гуд, психолог и основательница агентства Cyberpsychologyst, согласна с позицией Синклейра. «Действительно, — говорит она, — наш мозг склонен более остро реагировать на определенные цвета. Например, красный почти всегда ассоциируется у нас с опасностью или срочностью». При этом неважно, уточняет Гуд, будет ли реакция мозга на цветовой раздражитель положительной или отрицательной. Главное — внимание.

Для того чтобы активировать черно-белый режим, откройте «Настройки» — «Основные» — «Универсальный доступ» — «Адаптация дисплея». Затем перейдите в раздел «Светофильтры» и активируйте их. По умолчанию должен включиться фильтр под названием «Оттенки серого». Если включился другой фильтр, просто назначьте нужный.

Важно: светофильтры никак не влияют на производительность устройства и на его автономность. Кроме того, теория об их пользе в борьбе с зависимостью не доказана научно.