Насколько точны измерения с датчиков Apple Watch

Наверное, за годы существования Apple Watch вы не раз слышали о том, что смарт-часы не всегда точно измеряют показатели, поэтому даже к результатам тренировки нужно относиться скептически и делить надвое. Но на самом деле, сколько людей — столько и мнений: одни утверждают, что данные с датчиков Apple Watch имеют серьезную погрешность, другие отмечают, что расхождение не такое уж и большое, а сама Apple заявляет, что для точных измерений лучше пользоваться медицинским оборудованием. Однако есть определенные исследования, которые показывают более-менее понятную картину. Рассказываем, можно ли доверять результатам измерений Apple Watch на самом деле.

Насколько точны измерения с датчиков Apple Watch. Рассказываем, можно ли верить данным о здоровье Apple Watch. Фото.

Рассказываем, можно ли верить данным о здоровье Apple Watch

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ КАНАЛУ В ДЗЕНЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Точность измерения кислорода в Apple Watch

Не так давно издание Digital Health опубликовало интересное исследование, связанное с функциями отслеживания здоровья Apple Watch. Ученые обнаружили, что Apple Watch 6 точно определяют низкое содержание кислорода в крови, а технология умных часов — достаточно продвинутая. С их помощью удалось выяснить, что смарт-часы хорошо отслеживают низкий уровень кислорода в крови по сравнению с профессиональным прибором.

Точность измерения кислорода в Apple Watch. Ученые убедились в том, что Apple Watch неплохо определяют уровень кислорода в крови. Фото.

Ученые убедились в том, что Apple Watch неплохо определяют уровень кислорода в крови

В исследовании принимали участие 24 здоровых человека, которые носили Apple Watch на левой руке, медицинский прибор — на среднем пальце левой руки, а также дыхательные маски, снижающие потребление кислорода. Ученые фиксировали результат каждые 30 секунд: выяснилось, что смарт-часы Apple показали погрешность 6% по сравнению с медицинским аппаратом у каждого из участников при насыщении от 90 до 100%, а также до 8% при показаниях менее 90%. Это очень точный результат, поэтому смарт-часы могут использовать не только люди, страдающие респираторными заболеваниями, с апноэ, но и профессиональные спортсмены, отслеживающие свое состояние во время тренировки.

Стоит ли покупать AirPods Max в 2022 году

Правильно ли Apple Watch считает калории

Пока я работал в фитнес-сфере, слышал очень много разных мнений: посетители клуба были уверены в том, что Apple Watch точно считают калории, но удивлялись, когда показатели устройства и беговой дорожки разнились. Однако каждый тренер объяснял мне, что часы и фитнес-браслеты не показывают точных данных. Зависит это от разных факторов: от времени включения, интенсивности тренировки, а также актуальности железа в устройстве. В любом случае, если доверять данным, то «на глаз».

Правильно ли Apple Watch считает калории. Оказалось, часы показывают высокий результат при подсчете калорий. Фото.

Оказалось, часы показывают высокий результат при подсчете калорий.

Появилось интересное исследование на этот счет: оказалось, что Apple Watch в любом случае полезны для здоровья, так как заставляют вас двигаться больше и закрывать кольца. Но вот доктор Брайан Квеббеманн объяснил, что данные — «умеренно точные». Он объяснил, что они хорошо сравнивают интенсивность ваших упражнений, различая, например, бег и поездку на велосипеде. Точность данных зависит и от ваших показателей, которые нужно внести в Здоровье на Айфоне.

Кроме того, в них используется стандартная система подсчета Базальной cкорости обмена веществ, которая используется в любых других гаджетах, но есть как минимум одно исследование, отмечающее, что именно Apple Watch считает калории точнее остальных устройств. А учитывая то, что данные о калориях строятся на основе сердечных сокращений тоже, то смарт-часы и пульс отображают довольно точно. Тем не менее, исследователи все равно отмечают, что смарт-часы — это потребительский гаджет, а не медицинский прибор, поэтому данные пульса и калорий во время тренировки могут разниться.

Как изменилось время работы Айфонов с iOS 16.1

Как откалибровать Apple Watch

В любом случае, помимо данных в карточке Здоровья, необходимо откалибровать трекер калорий в Apple Watch. Делается это очень просто.

  • Выйдите на открытое пространство с ровной поверхностью и хорошим сигналом GPS.
  • Откройте приложение «Тренировка» и выберите прогулку или бег на свежем воздухе.
  • Установите цель, после чего начните активность.
  • Тренировка должна продлиться около 20 минут.

После этого смарт-часы должны точнее начать отслеживать сожженные калории.

Температура тела в Apple Watch

Apple Watch 8 получили датчик температуры: правда, оказалось, что он показывает немного не те данные да и термометр не заменяет. Главный редактор TechRadar Лэнс Уланофф рассказал, что носил часы каждый день регулярно в течение недели и получил данные о температуре тела: оказалось, что смарт-часы показали отклонение от нормы в течение этого времени, особенно, в конце недели.

Температура тела в Apple Watch. Часы не показывают вашу температуру даже на Айфоне, только отклонения от нормы. Фото.

Часы не показывают вашу температуру даже на Айфоне, только отклонения от нормы

Apple объяснила журналисту, что никакого значения температуры нет — Apple Watch отображают отклонение от неизвестного исходного уровня. Кроме того, часы показывают общую температуру тела, а не внутреннюю, как это делает термометр, а данные собираются ночью, так как именно в темное время суток кровеносные сосуды расширяются, увеличивая приток крови к конечностям.

Однако доктор пояснила Лэнсу, что важно не само число, а тенденция изменения температуры. Это позволяет получить предупреждение об инфекции вовремя, не видя самих чисел. Тем не менее, датчик температуры Apple Watch, включающий в себя зеленый и красный сенсор, все равно дает расплывчатую информацию, хоть и хорошо улавливает повышенную температуру. В любом случае, это лучше, чем совсем ничего, а ожидать большего от наручного устройства пока не стоит.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАВАЙТЕ ИХ В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-ЧАТЕ

Apple Watch Ultra — новейшие смарт-часы, которые наверняка хочет каждый пользователь. В нашей статье мы разобрали основные фишки и рассказали, как ими пользоваться.

Apple Watch 8Приложение Здоровье на iPhoneТехнологии Apple
Лучший комментарий
 
Чтобы оставить комментарий