Приложение: 100-дневный воркаут | Бесплатно | Для iPhone | Установить
Каждый из вас наверняка задумывался, как привести себя в отличную форму. Особенно актуально это бывает, когда возвращаешься к тренировкам после долгого перерыва: не знаешь, с чего начать, какие веса выбрать, чтобы не сделать организму хуже. Здесь на помощь приходит 100-дневный воркаут — программа тренировок, созданная специально для таких случаев.
Читать далее ...