Отжиматор: в здоровом теле — здоровый дух

32

Otzimator

Всем прекрасно известно: если мы хотим оставаться молодыми и здоровыми, нужно заниматься спортом. К сожалению, не у всех есть возможность ходить в спортивный зал. Причины могут быть разные: нет времени, нет денег на абонемент и так далее. Но чтобы быть здоровом, необязательно тратить много денег или времени. Достаточно делать элементарную зарядку, но делать ее надо тоже правильно. И именно в этом вам поможет приложение «Отжиматор«.

Рецепт здоровья прост: бегайте по утрам и делайте элементарные физические упражнения, например, подъемы торса и отжимания. Для последнего упражнения в домашних условиях не нужны никакие затраты или много времени. Вам хватит буквально 10-15 минут и, надо заметить, это с учетом того, что после усердной тренировки вы примете душ.

IMG_2131IMG_2132

IMG_2133IMG_2134

Самое главное в любых тренировках — это соблюдать режим. Если вы уже решили, что будете заниматься, то надо делать это постоянно и не давать лени никакого шанса. А чтобы не забыть о необходимой тренировке, в приложении «Отжиматор» предусмотрена функция напоминания. Вы сами сможете установить любое время, чтобы ваш iPhone напоминал вам о том, что пора бы и отжаться уже.

В приложении «Отжиматор» есть два режима для тренировки. Первый — это тренировка по времени: вы сами устанавливаете желаемое время и за заданный период должны отжаться как можно больше раз. Выставлять сразу большое количество времени не стоит, лучше начните с малого и постепенно увеличивайте время своей тренировки.

Второй режим — это тренировка на количество. Ваше время ничем не ограничено, вы просто задаете желаемый результат, например, 75 отжиманий, и должны реализовать заданную цифру. Вы будете видеть, сколько вы уже сделали и сколько вам еще осталось сделать.

Теперь о самом интересном: как же приложение считает ваши отжимания, нужны ли какие-нибудь дополнительные датчики или устройства? — Нет, ничего не нужно, все очень просто. Как только вы начинаете свою тренировку, то просто положите свой iPhone вверх экраном на пол, прямо себе под грудь. Каждое правильное (повторю — именно правильное) отжимание приложение будет засчитывать. Если вы сделали правильное отжимание, то вы это непременно поймете, даже если не посмотрите на экран со счетчиком — ваш iPhone издаст характерный свист, который, скорее всего, последний раз вы слышал еще в школе на уроках физкультуры.

IMG_2136

Свои результаты вы сможете посмотреть в разделе «Статистика». Результаты будут доступны как в виде достаточно удобной таблице, так и в виде такого интересного графика, который вы видите на скриншоте. Согласитесь, достаточно удобный способ отслеживать свои результаты, чтобы в дальнейшем стремиться к еще большим цифрам и показателям. Кстати, приложение синхронизируется с Game Center, так что посоревноваться можно будет не только с самим собой, но и со своими друзьями. И, конечно же, свои результаты можно экспортировать в Facebook или Twitter.

«Отжиматор» — это одно из лучших приложений для занятий спортом в домашних условиях и контроля собственных результатов. Но для еще большего интереса к тренировкам, советуем вам найти и научиться различным способам отжиманий, после чего вы сможете сравнивать какие отжимания и сколько раз вы сможете сделать. И, если вы не будете пропускать свои тренировки, то результативность не будет стоять на месте.

Название: Отжиматор
Издатель/разработчик: Oleg Kapitonov
Цена: 0,99 $
Ссылка: iPhone

32 комментария

  1. 0

    Отжиматься каждый день — зачем? Три раза в неделю надо тренироваться

    • 0

      Хрюшик, Отжиматься по утрам каждый день — самый ок.

      • 0

        Ололош, Чушь. Мыщцы привыкают к нагрузке и толку ноль от этих отжиманий

        • 0

          Кролик, Ну так увеличивай количество раз.

        • 0

          Кролик, 1) Цель отжиманий в увеличении выносливости и силу мышц, а не в их росте. Увеличивай кол-во повторений, увеличится выносливость, никаго привыкания не будет.
          2) Отжимание — анаэробная нагрузка, можно жать каждый день, но если жмёшь люто, то лучше через день ибо мышцам восстанавливаться надо 48 часов. Так-то!

  2. 0

    А я использую Pushups fitness workout. Готовая программа, которая строиться на основе текущих результатов. И требует для занятий только 3 дня в неделю.
    Что более эффективно и удобнее.

  3. 0

    Спасибо за статейку. Вчера смотрел категорию спорт. Было интересно как работает этот самый Отжиматор.
    Респект! (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  4. 0

    Нахрен нужны эти отжимания… хорошие регулярные пробежки — вот чем нужно форму поднимать.

  5. 0

    Если у меня цель скажем 100, срок хочу 2 месяца.

    Я отжимаюсь перед ним 1 раз, он смотрит что сейчас я делаю только 50 раз и строит программу на 2 месяца? по сколько надо прибавлять итд? Или как все происходит?

  6. 0

    У меня один вопрос, почему наши программисты ни когда не пользуются услугами дизайнеров? Ну говно же интерфейс полное. Серо и уныло. И за это 30 рублей? Иди ты автор лесом ))) Скачай себе All Fitness и посмотри пример более менее нормального интерфейса такой программы.
    А еще лучше зайди на сайт Менс Хелса и посмотри как там представлены статьи о фитнесе.
    Да и способов отжимания существует огромное кол-во а не только на время и скорость, забыл про интенсивность и т.п.
    Итого: программа ни о чем.
    )))))

    • 0
      Илья Грабовский

      lebedinskiyV, Дорогу в лес покажите?

      Честно говоря, учитывая цель приложения, я вообще не вижу смысла тратиться на какой-то дизайн. Расширят функционал — тогда да, а пока главная задача — это считать количество отжиманий, с которой приложение отлично справляется. А как выглядит дизайн, когда приложение считает, а я отжимаюсь — мне вообще все равно, не до этого как бы.

        • 0
          Илья Грабовский

          Dimas, -2

          • 0

            Илья, Илья, ты сам то им пользуешься? )))

            • 0

              Dimas, Дорогу в лес? Конечно покажу.
              Самое большое заблуждение разработчиков в том, что они пренебрегают интерфейсом Т.е. они думают примерно так — «Я сделал так, как понимаю я, а пользователь разберется, не дурак». И в этом главная ошибка любого разработчика. Вы делаете приложение, а не алгоритм нам показываете, приложение должны быть таким, чтобы пользователь сказал «ВАУ!» а не смотрел на ваше представленный график и думал, о чем он? Банально, на кой черт там под каждым делением 2012 год? Это для тех кто отжимается 1 раз в месяц? Или для идиотов, чтобы не забыть какой сегодня год)))) Зачем напоминалка на главном экране посредине? А главная кнопка вверху? И такая мелкая.
              И таких придирок на всю программу, а вы мне 99 центов )))

            • 0
              Илья Грабовский

              Dimas, Нет, не пользуюсь, так как мне просто не нужно такое: я дома только пресс качаю 🙂 Честно говоря, отжимания не очень люблю, стараюсь их заменять тренажерами в зале и брусьями 🙂

          • 0

            Илья, Потому не фиг Илья доказывать всем какое это замечательное приложение, которым оно не является! Здесь не дураки, и все знают что ты за деньги пиаришь подобный шлак. Не держи читателей за идиотов, убеждая их в обратном. Раздражает! Они не слепые, и видят что к чему, если пишут что «отстой», значит отстой. Не нравиться их мнение, сиди молча. Ты автор и должен уважать мнения.

            • 0
              Илья Грабовский

              Dimas, Я уважаю любые мнения до тех пор, пока уважают меня, а не говорят: «шел бы ты лесом» — в данном случае, я могу уважать мнение, но уже не человека. Это раз. А, во-вторых, моя работа заключается в написании обзоров, а не комментариев — в них я высказываю собственное мнение. Я действительно не считаю, что такому приложению важен дизайн, в нем не красота должна быть, а правильный подсчет. Оно простое и обычное, ничем не примечательное в плане дизайна и лично меня это устраивает.

              Да, я этим приложением не буду пользоваться, так как оно мне просто не нужно, почему — описал написал выше.

              И, к слову, я не пытаюсь вас убеждать. Я так же как и вы говорю вам свое мнение, а не навязываю вам его. Если я слушаю ваше, почему я не могу сказать свое, хоть оно и совершенно другое?

    • 0
      Oleg Kapitonov

      lebedinskiyV, Привет, я – автор приложения.
      1) К сожалению, сделать цену ниже чем 30 рублей в приложении нельзя, а реклама в узконаправленных продуктах не приносит денег вообще, просто 0.
      2) Про способы отжимания в курсе, спасибо, будем добавлять и не только их
      3) И самое главное — что именно так ужасно в дизайне и интерфейсе приложения, возможно, это поможет сделать его лучше.

      Хорошего дня.

  7. 0

    Бес полезное приложение, я думал это будет помогать отжимать деньги у школьников

  8. 0

    В корейском спецназе отжимаются на мизинцах и эрогированном члене.быть здоровым стоит очень много денег. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  9. 0

    Когда выйдет приложение Мастурбатор.можно Суровый Мастурбатор (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

Авторизуйтесь Чтобы оставить комментарий