Лучшие фишки приложения Здоровье в iOS 15

Apple, пожалуй, следит за здоровьем своих пользователей лучше, чем любая другая компания на рынке. Да, может быть в Galaxy Watch 4 и больше датчиков, но приложение Samsung Health Monitor не выдерживает никакой критики. В отличие от него Здоровье очень хорошо адаптировано для русскоязычного населения и предлагает по-настоящему крутую функциональность. Я стараюсь следить за всеми трендами и новыми фишками здесь, чтобы протестить каждую из них, а потом рассказать об этом вам. Сегодня предлагаю разобраться во всех фичах приложения Здоровье на айфоне и обсудить детали, на которые обычный пользователь редко обращает внимание.

Мне кажется, что мы разобрали уже все фишки контроля здоровья на устройствах Apple. Говорили о приложении Активность, о возможности бросить вызов своим товарищам, чтобы держать себя в форме, отдельно беседовали о психическом и эмоциональном благополучии. Если вы не знакомы с материалом, крайне рекомендую. Уверен, каждый из наших читателей что-нибудь сможет оттуда подчерпнуть.

Что такое счёт Apple ID, зачем он нужен и как им пользоваться.

Устойчивость при ходьбе iPhone

Мало кто знает, но в iPhone теперь появилась фишка, позволяющая отслеживать устойчивость при ходьбе. Интересно то, что для реализации вам даже не понадобятся умные часы. iPhone сам оценит скорость ходьбы, длину шага, скорость подъема и спуска по лестнице, асимметрию при ходьбе и еще один параметр.

Что такое время двойной поддержки

Время двойной поддержки – это временной интервал, на протяжении которого поверхности касаются обе нижние конечности. Этот показатель принято измерять в процентах от общего времени ходьбы.

Низкие показатели свидетельствуют о том, что человек проводит больше времени на одной ноге, может держать баланс и обладает натренированными мышцами. Высокие показатели наоборот, говорят о низкой скорости подвижности пользователя и возможных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Значения ниже 20% считается очень хорошим показателем и чаще встречаются у людей, которые занимаются спортом. Показатель от 20 до 40% считается нормой для пользователей молодого и среднего возраста. Если смартфон зафиксировал показание выше 40%, нужно задуматься о работе опорно-двигательного аппарата. С возрастом данный показатель увеличивается. С помощью данного показателя можно контролировать здоровье пожилым людям.

Стыдно признать, но до сегодняшнего дня ни я, ни мои ближайшие коллеги про данный термин не слышали. В основном он касается травматологии, ортопедии и медицинской реабилитации. Обратите внимание, что Apple даже предлагает статьи с упражнениями, которые повышают устойчивость. Их вы сможете найти внутри Здоровья.

Новая фишка айос 15

Кардиологи, гастроэнтерологи, диетологи знают, что мало однажды достичь желаемого результата в каком-то из показателей. Гораздо важнее его сохранить. В Apple тоже работают умные люди, которые добавили новую функцию Тренды здоровья специально на этот случай. Ее суть предельно проста и понятна. Купертиновцы предлагают вам в данном разделе контролировать все состояния в динамике. Изменилось количество шагов или количество ккалорий, вы об этом узнаете из приложения.

В разделе все разделено на два списка. Первый называется «С изменениями». Сюда добавляются все показатели, которые изменились в течение определенного времени (срок тоже указывается). Важно понимать, что изменения трендов — не всегда плохой показатель. На параметр влияет очень много факторов. Возможно в это время вы серьезно заболели или ушли на удаленку, и поэтому перестали активничать. Причин масса.

Найти раздел Тренды здоровья не так сложно:

• Разблокируйте айфон.
• Переходим в Здоровье.
• Тапаем по кнопке Сводка в нижнем углу экрана.
• Далее Смотреть тренды здоровья.
• Ознакомьтесь с трендами.
• Чтобы настроить уведомления перейдите в Управление уведомлениями.

Конечно, здесь есть и уведомления. Сама Apple предлагает контроль трех параметров: Отслеживание цикла, Сон и Устойчивость при ходьбе. С помощью них вы сможете получать соответствующие сообщения. Особенно мне понравилась функция уведомлений о женском здоровье. Дамы смогут получить информацию о предстоящих месячных, отследить дни для зачатия и напоминания о внесении данных.

При грамотном подходе, девушки сейчас могут отказываться от привычных розовых календариков и вести все здесь, в нативном приложении. Единственное с чем в Купертино подкачали — с дизайном. Думаю, что если не внести сюда разных красивостей, женщины пользоваться им не будут.

Общий доступ в приложении Здоровье

Больше, чем молодым спортсменам, Apple Watch нужны только пожилым людям и тем, кому требуется постоянный уход. Если у вас в семье есть люди преклонного возраста, я настоятельно рекомендую задуматься о покупке Apple Watch. К слову, в последнее время в поликлинике на приеме я часто встречаю бабушек и дедушек с третьей серией часов от Apple.

С новой фишкой Здоровья каждый пользователь сможет делиться данными о показателях Здоровья с другими. Мало того, человек которому вы доверите эту функцию, сможет получать уведомления с трендами. Если не хотите делиться своими данными с целью большей конфиденциальности, уверяю вас, вся информация представлена в виде коротких сводок и защищена шифрованием.

Удобно, что из всех параметров можно выбрать только те, которые вас интересуют. В приложении даже есть отдельный раздел Здоровое сердце. С учетом статистики сердечно-сосудистых заболеваний в России будет очень кстати.

Чтобы настроить общий доступ в приложении Здоровье, вам необходимо:

• Перейти в приложение Здоровье.
• Выбрать вкладку Общий доступ внизу экрана.
• Нажать Начать делиться.
• Ввести имя пользователя из списка контактов.
• Далее можно выбрать См. предложенные категории или Настроить вручную.
• Нажать Далее и посмотреть все категории, которые вас интересуют.
• Затем нажимаем Поделиться.
• Готово.

Внимательно оцените все параметры, которые предлагает вам устройство. Добавьте туда максимальное количество показателей, которые могут помочь вам в контроле заболеваний. Помните, рассказы о том, что Apple Watch спасают жизни — не шутки, а реальность.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации из мира мобильных технологий.

Глюкометр в Apple Watch

О том, что глюкометра в Apple Watch ждать не стоит я рассказывал в предыдущей статье. Да, пусть измерять сахар часы пока самостоятельно не могут, зато есть некоторые аппараты, которые умеют передавать статистику в приложение на iPhone. Обратите внимание, в предыдущем материале я касался этого вопроса.

Интересно, что Apple представили новую фишку именно сейчас. Напомню, в прошлом вовсю ходили слухи, что в 7-ой серии часов должен появиться соотвествующий датчик. Может быть Apple и правда задумывалась над этим? Или просто аналитики что-то не так поняли.

Зарядки, чехлы и другие крутые штуки для айфона с АлиЭкспресс.

Если возникли какие-то вопросы, обязательно пишите в комментарии ниже или в наш Телеграм-чат, постараюсь помочь.