Как похудеть с помощью Apple Watch

Купить Apple Watch и игнорировать различные показатели здоровья практически невозможно. Тот, кто считает иначе — скорее всего никогда не пользовался часами на постоянной основе. Думаю, что с полной уверенностью можно сказать, что в Купертино справились со своей задачей. Как бы вы не стремились к прожиганию собственной жизни, когда часы напоминают о необходимости разминки с дивана встают все. Так как Apple Watch стоят больших денег, предлагаю вам выжать из них все полезные функции по максимуму. Сегодня предлагаю поговорить о фиче, на которую большая часть пользователей просто не обращает внимание. Хотя пользы от нее очень много.

Делитесь своей активностью на Apple Watch. Мотивируйте себя на здоровый образ жизни.

Я не понаслышке знаю, что с проблемами лишнего веса сталкиваются многие люди. Каждый из них выходит из ситуации по-разному. Одни покупают различные мотивационные курсы и решают сначала проблемы с головой, другие просто записываются в зал и наматывают там по 10 км ежедневно, третьи — покупают Apple Watch.

Стоит ли выключать компьютер Mac.

Активность Apple Watch

Что в интернете можно встретить мнение о том, что для продуктивной работы вам не нужно покупать отдельные гаджеты. Монтировать ролики на YouTube можно начать с телефона, редактировать фото в Инстаграм с бесплатных приложений, заняться собой и без Apple Watch. Мой опыт подсказывает обратное — как только я приобрел себе несколько устройств яблочной компании, продуктивность пошла в гору. Покупка — тоже отличная мотивация.

Покупайте умные часы. Они принесут вам много пользы.

Мы не один раз уже рассказывали вам про приложение Активность со всеми ее фишками и нюансами. Если вы только приобрели себе умные часы от Apple, сначала ознакомьтесь с этим материалом. Здесь вы сможете найти много полезных советов, которые помогут вам всегда оставаться в форме.

Однако о возможности поделиться своей активностью с другими владельцами умной электронике слышали не многие. Подумайте сами — отличное решение проблемы лишнего веса и недостаточных физнагрузок. Устраивайте соревнования с друзьями и в погоне за победой, сами того не замечая, становитесь стройнее и выносливее.

Как поделиться активностью в Apple Watch

Чтобы обмениваться данными об активности, вы и ваши товарищи всего лишь должны иметь Apple Watch. По сути, это единственное условие. С помощью новой фишки посредством уведомлений вы сможете видеть, как другие пользователи закрывают свои кольца, завершают тренировки или зарабатывают награды, а также устраивать соревнования друг с другом.

Чтобы поделиться активностью, вам необходимо:

  • Откройте приложение Фитнес на iPhone.
  • Перейдите на вкладку Поделиться в правом нижнем углу.
  • Далее нажмите Начать работу.
  • Затем тапните по иконке в правом верхнем углу.
  • В новом окне нажмите на Плюс в верхней части экрана.
  • Выберете из своих контактов товарища по спорту (Можно добавить до 40 друзей).
  • Выбрав несколько человек нажмите Отправить.
  • Дождитесь, пока ваши друзья примут приглашение.

Добаьте друзей в Фитнесс и занимайтесь спортом вместе.

Регулярно проверяйте вкладку Поделиться на iPhone или Apple Watch. Возможно ваши друзья уже несколько раз пытались пригласить вас, но вы просто этого не видели. Кстати, ровно то же самое можно провести и непосредственно с часов, не доставая свой iPhone из кармана. Много движений делать не придется:

  • Откройте приложение Активность.
  • Смахните влево для перехода на экран Поделиться.
  • Прокрутите вниз и нажмите Пригласить друга.

Вот так выглядит Активность друзей в Apple Watch.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации из мира мобильных технологий, которой нет на нашем сайте.

Как заставить себя заниматься спортом

Делиться активностью мало. Нам нужно соревнование. И Apple дарит такую возможность своим пользователям:

  • Откройте приложение Фитнес на iPhone.
  • Перейдите на вкладку Поделиться.
  • Выберите друга.
  • Нажмите «Соревнование с …»
  • Нажмите Пригласить, чтобы подтвердить действие.
  • Дождитесь, пока ваш друг примет приглашение.

В этом меню вы сможете отрегулировать все Настройки соревнований.

Теперь можно приглашать друзей на семидневные соревнования. За эту неделю вы будете зарабатывать очки, закрывая свои кольца Активности. Очки будут начисляться начисляются за прогресс в Активности каждый день. Но есть ограничения: до 600 очков за день и 4200 очков за неделю.

Тот, кто в конце соревнования набирает больше всего очков, выигрывает. Когда соревнование завершится, вы получите соответствующую награду. Плюс, в ходе испытания без проблем можно захватить еще пару-тройку других наград, что замотивирует вас еще больше.

Тим Кук объяснил, кому следует уйти с iPhone на Android.

Интересно, что прогресс всех, кого вы добавили в Активность будет приходить вам в виде уведомлений на часы. При желании оттуда можно бросить вызов напрямую.

Я решил вести учет всех параметров своего здоровья, включая: пульс в течение дня, оценку уровня кардиовыносливости и вес, чтобы потом оценить, насколько эффективным окажется данный метод. Рекомендую вам подписаться на наш новостной канал в Телеграме. Позже я отчитаюсь о проделанной работе.

Apple WatchСоветы по работе с AppleТехнологии Apple
Лучший комментарий  
Чтобы оставить комментарий