[iOS] Бережём слух при использовании наушников

Человеческий слух — крайне сложный феномен, многие аспекты которого до сих пор не изучены исследователями. Несложно догадаться, что акустическое повреждение этого аппарата сопряжено с очень неприятными последствиями, а лечение его превращается в совершенно нетривиальную задачу, и потому производители наушников выпускают специальные модели с ограничителями громкости. К счастью, снизить нагрузку на уши можно с любыми наушниками — достаточно иметь iPhone.

Не одобряете, что ваш ребёнок слушает музыку при слишком большом уровне громкости? И правильно делаете: регулярное воздействие чрезмерно громких звуков может привести к снижению остроты слуха, причём касается это не только детей, но и самых что ни на есть взрослых меломанов. Чтобы это проиллюстрировать, достаточно вспомнить посещение рок-концерта или даже обычного ночного клуба, после которого в ушах нередко стоит неприятный звон. Это явление, известное в медицине под названием «тиннитус», нередко является одним из симптомов перегрузки сенсорного аппарата внутреннего уха — органа Корти, в котором расположены ответственные за восприятие звуковых колебаний (или, точнее, изменения давления) волосковые клетки.

Современные устройства воспроизведения в сочетании с хорошими наушниками способны обеспечить очень высокий уровень звукового давления, иногда превосходящий порог в 100 децибел. Здесь стоит отметить, что сам по себе децибел — это безразмерная единица измерения величины какого-либо изменения, но самым интересным в данном контексте является то, что единица эта логарифмическая. В применении к медицине громкость зависит от звукового давления таким образом, что увеличение последнего на пять децибел приведёт к снижению допустимого времени прослушивания в два раза (разумеется, эти моменты будут оспариваться в комментариях, что никоим образом не воспрещается). В связи с потенциальной опасностью для здоровья в Европейском Союзе принято ограничение в 85 децибел, и его можно включить автоматически в настройках iOS-устройства, купленного в одной из стран ЕС. Для этого переходим в раздел «Музыка» и выбираем пункт «Ограничение громкости». Интересующая нас опция называется «Ограничение громкости (ЕС)». Для всех прочих аппаратов можно просто установить величину максимальной громкости равной указанной на снимке экрана.

Во избежание отключения опции в iOS предусмотрены ограничения, с помощью которых можно запретить изменение тех или иных настроек. Находятся они в разделе «Основные» меню «Настройки», а нужный пункт расположен в нижней части списка и называется самым очевидным образом.

Что касается условий, при которых прослушивание музыки не наносит вреда, то каких-либо конкретных значений здесь нет. В общем случае достаточно не допускать, чтобы звук из открытых наушников не был отчётливо слышен окружающим людям, а их речь не заглушалась музыкой полностью. На практике достаточно сложно не попасться на крючок различных мифов и заблуждений: нормы достаточно размыты, а соблюдение их затруднено разницей между условиями, в которых осуществляется прослушивание, а также неоднородностью записей и различными типами используемых наушников. В любом случае не стоит пытаться «перекрыть» шум общественного транспорта (в особенности это касается метрополитена), потому как при таких сценариях очень легко достичь опасных уровней громкости. Разумеется, не стоит забывать и о временных рамках — даже при включённом ограничении громкости не следует слушать музыку в наушниках весь день.

Надеемся, эти простые советы сберегут ваше здоровье, продлив удовольствие от прослушивания музыки на долгие годы. Хороших вам песен!

Использованы материалы Occupational Neurology: Handbook of Clinical Neurology