Простая функция iOS может помочь в борьбе с зависимостью от смартфона

31

Черно-белый режим, появившийся в iPhone с выходом iOS 8, может помочь людям в преодолении зависимости от смартфонов, сообщает The Telegraph со ссылкой на исследование психолога Майкла Синклейра. По его мнению, при отсутствии привлекательных цветов мозг теряет интерес к происходящему на экране гораздо быстрее, чем при разглядывании изображений, преисполненных яркими красками.

«Черно-белый режим, безусловно, может показаться вам полумерой, но ограниченная цветовая гамма привлекает наш мозг меньше, чем яркая палитра цветов, которой пестрит подавляющее большинство приложений, — рассказывает Синклейр. — Поэтому активация [режима] может оказаться весьма эффективным методом борьбы со смартфонной зависимостью для некоторых категорий пользователей».

Берни Гуд, психолог и основательница агентства Cyberpsychologyst, согласна с позицией Синклейра. «Действительно, — говорит она, — наш мозг склонен более остро реагировать на определенные цвета. Например, красный почти всегда ассоциируется у нас с опасностью или срочностью». При этом неважно, уточняет Гуд, будет ли реакция мозга на цветовой раздражитель положительной или отрицательной. Главное — внимание.


Для того чтобы активировать черно-белый режим, откройте «Настройки» — «Основные» — «Универсальный доступ» — «Адаптация дисплея». Затем перейдите в раздел «Светофильтры» и активируйте их. По умолчанию должен включиться фильтр под названием «Оттенки серого». Если включился другой фильтр, просто назначьте нужный.

Важно: светофильтры никак не влияют на производительность устройства и на его автономность. Кроме того, теория об их пользе в борьбе с зависимостью не доказана научно.

Лучший комментарий

31 комментарий

  1. 1

    кнопка самоуничтожения?

    • 1

      imroel, Я не знаю, что считать зависимостью.
      Если в метро едешь, и статьи новостные читаешь — не думаю, что это зависимость.

      Если каждые 5 минут хватаешь, чтобы ответить в вотсапе — это наверное, да. Но сомневаюсь, что если сообщения будут черно-белыми, кто-то будет реже отвечать

      Все в наших головах — надо просто учиться писать 1 раз коротко и по делу. Кому-то непонятно — позвонил.

      Кто-то скажет, что у них групповые переписки — так вы меньше времени на встречу группой потратите, чем в сумме на переписку.

      Цветовая схема ничего не изменит (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

      • 0

        -NightWolf-, Я думаю,что зависимость можно описать просто:если ты не можешь сразу же отказаться от этого(не говорим о жизненных потребностях организма),то это зависимость. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

        • 0

          imroel, от электричества можешь отказаться или отопления?

          • 1

            procion, Конечно нет,современный человек зависим от этого,как и люди средневековья были зависимы от костров и факелов. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

          • 0

            procion, Это тоже зависимости. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

            • 0

              .andrew.670., На мой взгляд, если какое-то новшество удобно, не стоит называть его зависимостью.

              Но когда это новшество заменят реальное общение, это плохо (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

          • 0

            procion, Легко! В юности встречать Новый Год уходили своей компанией (человек около 20) на несколько дней в лес. На полном автономе. Занимали по договоренности избушку лесозаготовителей, девчата наводили заранее порядок в помещении. Рядом с домиком украшали живую ель и заготавливали дрова для праздничного костра. С собой был только радиоприемник, фонари и свечи. Естественно спички. Еду брали с собой, спальники. Протапливали хорошо избушку, готовили стол… Новогоднюю ночь отмечали за столом и уходили с лыжами к елке и костру. Возвращались в снегу по самые уши (бесились от души), опять садились за стол… Алкоголь потребляли чисто символически. И вполне обходились без электричества и отопления! Зато сколько было положительных эмоций!!! )))

  2. 0

    Интересно, может попробуем? (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  3. 2

    Некрасиво. Картинка, как на старом телевизоре из детства, только без помех 📺 (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  4. 0

    А еще намного приятнее пользоваться устройством в полной темноте если там же почти на максимум выставит красный фильтр. По глазам вообще не бьет даже не при минимальной яркости, в отличии от NightShift.

  5. 3

    Что за чушь. Если пользователю не нравится, то он просто выключит этот режим и продолжит пользоваться. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  6. 4

    На самсунге намного лучше это реализовано.
    Если хочешь избавиться от зависимости — включи режим ультра-энергосбережения. В этом режиме всё становится чёрно-белым, выключаются все функции, и остаются только три функции: звонки, смс и е-мейл. Больше никакие программы в этом режиме нельзя запускать. То есть смартфон превращается в звонилку.
    Во-первых, не будет желания почитать мессенджер (его в этом режиме просто нет), а во-вторых, в этом режиме смартфон может неделю работать от аккумулятора. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 1

      美少女, Кстати, действительно!👁‍🗨 (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 0

      美少女, А как же музычку послушать или щелкнуть фото? Самсунг меня вгоняет в конкретные рамки, что не есть лучше на мой взгляд. В таком случае, как тут уже кто-то заметил, можно купить ноклу, а не смарт за «касарь» и сделать из него, извините, кстрата… Причём собственноручно 😆

      • 1

        Igor_NS, Вообще этот режим предназначен на крайний случай, чтобы не остаться без связи. Остаётся, к примеру, у тебя 10% заряда — включаешь режим супер-энергосбережения, и ещё пол-дня можешь пользоваться как телефоном. Без связи не останешься. А как зарядишь — выключаешь и пользуешься всеми функциями смартфона. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

        • 0

          美少女, Я Вас, девушка, видимо плохо понимаю. Тут речь шла о черно белом режиме в iOS, который по мнений неких специалистов может помочь снизить зависимость от смартфона. Вот, чисто гипотетически, я его включаю, чтобы избавиться от той самой зависимости. Зависимость понижается, но при этом играет музыка. А Самсунг с «лучшей реализацией» что? Превратится в тупо звонилку. Повторю, ситуация гипотетическая… Заряд батареи не волнует. Волнует зависимость.

          • 0

            Igor_NS, мне, вообще, кажется, что это всё ерунда полная. Зависимость только повысится, пока будешь играть с этими фильтрами и режимами

            • 0

              procion, Ну я включил ради интереса, смотреть туда не хочется даже ))))
              А что самое забавное, так это то, что после включения черно белого отображения, мне пришло письмо по работе с таблицей, в описании которого было указано: «То, что синим — твое.»😂
              «Вот так ирония», думаю я и шурую к ноуту😁

          • 1

            Igor_NS, Смартфон превращается в звонилку, и зависимость тут же пропадает. У тебя в принципе пропадает интерес пользоваться смартфоном не как простым телефоном. Теперь только звонки по делу или чтение СМС от банка.
            Зависимость полностью отрубает. А чёрно-белый режим в iOS ничего не отрубает. И люди продолжают отвлекаться на уведомления и пользоваться как и раньше, чуть с меньшим удовольствием. (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

  7. -1

    Помню когда то видел сколько песен в у мене iTunes в вкладке «песни» в библиотеке, тепер не вижу, где посмотреть сколько всех песен у меня?

  8. 0

    Чушь всё это про зависимость. Что за зависимость от сигарет например ? Не кури и нет никакой зависимости, в чем сложность не засовывать себе в рот сигарету??? (отправлено из приложения AppleInsider.ru)

    • 0

      St-Mihail, наркотическая зависимость — вещь вполне реальная и хорошо изученная. А вот зависимость от смартфонов — больше надуманный термин.

  9. 0

    А помните, как ВК все ставили монотонные аватарки чтоб меньше там сидеть?

Авторизуйтесь Чтобы оставить комментарий