Lift — ежедневная мотивация к достижению поставленных целей
Приложение: Lift — Daily Motivation | Бесплатно | Для iPhone
«Начну с понедельника» – любимая фраза каждого из нас. Но давайте признаемся: тот понедельник, с которого мы начнем выполнять задуманное, так и не наступил. И когда наступит – пока неизвестно никому. Но это вовсе не значит, что надо отказываться от собственных целей и винить в этом свою силу воли (или ее отсутствие). В App Store есть прекрасное бесплатное приложение, называется Lift, которое поможет вам игрофицировать процесс достижения собственных целей и поставленных результатов. Давайте же разберемся, как это ему удается.
Сначала, по старой доброй традиции, в приложении нужно зарегистрироваться. Для этого достаточно указать свое имя и фамилию, адрес электронной почты и придумать пароль (простой, минимум – 6 символов). Готово, можно переходить к непосредственному использованию Lift.
Приложение сразу предложит вам указать свои habits, наверное, в данном случае, лучший перевод на русский будет именно «замашки». Но чтобы было понятнее, объясним иначе: вам нужно указать свои цели, которых вы хотите достичь. Все они разделены на множество различных разделов. Кстати, можно сразу посмотреть, сколько других пользователей преследуют ту или иную цель. Самые популярные цели можно найти в одноименном разделе.
Если лазить по разделам не хочется или просто лень, определенную цель можно найти с помощь удобной поисковой строки. Если такой цели в Lift еще нет, можно ее создать самостоятельно. Быть как все вовсе необязательно, не стесняйтесь своих желаний.
Если интересно, то на момент написания обзора, в популярных целях можно было встретить следующее: «Тренироваться», «Пить больше воды», «Читать», Бегать», «Экономить деньги», «Звонить родителям», «Учиться», «Не пить алкоголь», «Принимать холодный душ» и так далее. Но это, в принципе, все достаточно обычные цели, наверное, потому и популярные. Хотя тут же можно найти и нечто необычное, вроде «10 шагов к счастью» – немного непонятная, но очень позитивная цель.
Кстати, некоторые цели представляют собой настоящие квесты. Например, «Новый я за 3 месяца»: 90 дней подряд вам предстоит выполнять множество различных упражнений, чтобы в конце концов достичь желаемого результата и предстать в новом свете (ну или, в данном случае, в новом теле).
Список своих целей можно постоянно обновлять: добавлять туда что-нибудь новое или же, наоборот, удалять что-то неподходящее. Но хочется верить, что если вы уж что-то и добавили в собственный список, то сможете это выполнить, а не удалите через какое-то время, просто сдавшись. А если просто боитесь о чем-то забыть, то напоминание можно установить прямо в Lift.
Отметить выполнение цели можно на ее странице: просто нажав на странице цели галочку. Легче некуда. К каждой отметке о выполнении цели можно добавить свою заметку. Например, если вы поставили себе цель «Пить больше воды», то в конце дня можно помечать, сколько воды вы выпили за прошедшие сутки. Кроме того, приложение Lift способно показывать график, наглядно демонстрирующий ваш успех.
Еще одним интересным моментом является то, что на странице каждой цели вы видите все отметки о ее выполнении другими пользователями. Вы можете поставить каждому из других пользователей свой «лайк», а то и вовсе написать комментарий. Кстати, без социальной составляющей не обошлось и тут: можно подписывать на других пользователей и следить за их результатами и достижениями. Может и на вас кто-нибудь подпишется. Особенно интересно соревноваться с друзьями.
Вообще, самое главное в приложении Lift — это, конечно, соревнование с самим собой: со своей силой волей и ленью – главными врагами на пути к любой цели. Удивительно, но Lift по-настоящему работает – это простое приложение действительно мотивирует к тому, чтобы ежедневно двигаться с желаемому результату и, наконец-то, достичь его. Все это похоже на игру, награду за прохождение которой, придумываете вы сами.
Единственное, чего, возможно (подчеркиваем), не хватает в приложение Lift — это русского языка. Но он, на самом деле, и не нужен, все понятно и без него. А тем, у кого возникают трудности, советуем поставить в качестве одной из целей: «Выучить английский язык».
Название: Lift — Daily Motivation
Издатель/разработчик: Lift Worldwide
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Нет
Совместимость: iPhone
Ссылка: Для iPhone
