Как я превратил iPhone в личного доктора

27

Появление электронных гаджетов в нашей жизни можно трактовать не только как начало эры новых развлечений. Сколько бы специалисты ни рассказывали про вред от дисплеев смартфонов и различного рода излучения, вы все равно продолжаете играть на iPhone перед сном, носите его в кармане брюк и так далее. Благо эксперты нашли способ, как превратить смартфон из «вредителя» в помощника, который может помочь следить за здоровьем.

Я скептически отношусь к разным «полезным» приложениям и программам, которые измеряют пульс при помощи камеры iPhone — по сути они не дают никакой информации, кроме конкретного значения. Да, можно составлять какую-никакую статистику, но не больше. Разработчики сервиса Welltory создали мобильное приложение для всех активно работающих людей, которые страдают от стресса и усталости, чтобы они научились восстанавливать свои силы. У нас в редакции, поверьте, работы предостаточно, поэтому, когда мне предложили попробовать его в действии, незамедлительно согласился.

Итак, начнем по порядку. Welltory измеряет объективное состояние стресса и энергии с помощью камеры iPhone или доступных на рынке кардиомониторов. В последнем случае, конечно, результат будет точнее, но я решил воспользоваться вариантом попроще. Помимо этого, сервис расшифровывает данные от всех гаджетов и приложений, которые есть на рынке, и показывает, как эти данные влияют на состояние: среди поддерживаемых источников (а их более 200) — приложения, браслеты, умные весы и так далее.

В чем, собственно, главная «фишка»? Для этого следует немного углубиться в терминологию здравоохранения. В свое время для космической медицины был изобретен особый метод измерения состояния вегетативной нервной системы, основанный на методологии вариабельности сердечного ритма. Проще говоря, происходит математический анализ временных интервалов между ударами сердца. Welltory сделал доступным этот метод для любого владельца смартфона (даже для Android).

Измерение занимает чуть больше минуты, после чего приложение просит ввести информацию о параметрах, которую получить без сторонних аксессуаров невозможно: наличие алкоголя и кофе в крови, конфликт, много работы и так далее. На основании полученных данных выводится результат — уровень стресса, среднее количество ударов сердца в минуту, уровень энергии, а также вердикт приложения о состоянии организма.

Я использовал приложение в течение трех недель, чтобы подобрать для себя самый оптимальный образ жизни. При помощи статистики отслеживал, что снижает, а что повышает уровень стресса и энергии: так, например, после плотного завтрака уровень стресса заметно падал, а если добирался домой на автомобиле, а не на общественном транспорте, энергии к вечеру оставалось гораздо больше.


Единственное, что очень важно — не надо забывать делать замеры. Лучше делать это несколько раз в день (поставить себе напоминание или еще что), я вот иногда пропускал, но все равно в итоге получил интересную картину. За последнюю неделю моя активность сильно упала, зато немного улучшилось общее самочувствие. А вот стресса многовато.

Вообще, аналитика — явно сильная сторона Welltory. Можно посмотреть, когда организм был в форме, уровень стресса и энергии в любой день, когда производились замеры. После чего провести параллель и понять, что в своей жизни нужно изменить для достижения лучших результатов.

В этом также помогает динамика и корреляции в личном кабинете в вебе, общение с аналитиком по здоровью, которому можно задавать любые вопросы в чате. Там отвечают живые люди: специалист по питанию, сну, фитнес-тренер, терапевт. Сервис еще и присылает расшифровки данных с более глубокими показателями.

Вообще, пользователи используют Welltory по-разному, кто-то находит тот вид спорта, который ему подходит, другой проверяет, являются ли посиделки в социальных сетях вместо работы следствием усталости. Я вот наблюдал за своими данными с целью скорректировать образ жизни, исключить из него те или иные занятия и добавить что-то полезное.

В чем отличие от Fitbit, Jawbone, Mi Band? Начнем с того, что они не подходят для анализа вариабельности сердечного ритма, так как предоставляют только информацию о среднем количестве ударов в минуту. Кроме того, Welltory занимается анализом гигабайтов данных, использует системы искусственного интеллекта – IBM Watson и Google Prediction, и применяет методы космической медицины. Уровень совсем другой.

Скажу так: пользоваться приложением мне понравилось, обязательно продолжу свое исследование и постараюсь не пропускать замеры. Вообще, рассказывать про Welltory можно очень долго, но я заметил, что если провожу за компьютером больше трех часов подряд, сильно расходую энергию и повышаю уровень стресса. Так что попробуйте сами — вряд ли будете разочарованы.

Название: Welltory
Издатель/разработчик: Welltory Inc.
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Нет
Совместимость: Для iPhone
Ссылка: Установить

Лучший комментарий

27 комментариев Оставить свой

  1. 2
    valdemar1977

    Следующая статья будет «Как я превратил айфон в личного психолога…» ?

  2. 1

    В приложении, чтобы смотреть детальную информацию нужна платная подписка . Да , AppleInsider , встроенных покупок нет , а подписка имеется . Пост — мусор , реклама — неудачная .

    • 1
      Viktor12345

      kosimov, эх, парни. Молодые вы еще, здоровые))
      Мне 32, но уже чувствую иногда симптомы, похожие на те, что описал Богданов в статье. Мне !всегда! было интересно — правда ли, что много часов за компом, ссора, стресс и тд могут реально сразу менять реальные показатели организма. Не вот это вот родительское: доживешь до нашего возраста, через тридцать лет поймешь. А реальные хочу видеть цифры и динамику. И видеть хочу, что реально влияет сильнее, а что слабее на мой организм.
      Когда читал статью, был готов заплатить за прогу в аппстор до 10-20 долларов. В конце вижу: бесплатно!
      Ну, а то, что подписка платно. Так там живые люди — врачи сидят, зарплату получают.
      Хочется в 2017г. больше именно таких приложений. Нестандартных и инновационных!

      • 0
        Старый.Драный.Сочинский.Котяра

        Viktor12345, Мне 51 и я не хочу видеть свои цифры. Поясню: практика замеров сама по себе может привести к зацикливанию на этих показателях, и рискну заявить, к стрессу по поводу растущих цифр. Человек в конце концов перестает думать о жизни и ее положительных сторонах и садится на иглу измерений и зависимости от цифр. Я через это прошел не по своей воле, теперь, когда мне уже далеко не 30 и даже не 40, я послал все цифры к чертовой матери, живу и наслаждаюсь жизнью, а если что не так, то уверенность в том, что я силой воли смогу решить все проблемы и помочь себе медитацией стоит для меня НАМНОГО больше всех этих измерений, которые сами по себе склонны ввести человека если не в состояние зомби, то по крайней мере в серьезную депрессию. Извиняюсь за излишнюю резкость, прошел через многое, не хочется вспоминать, вот и предостерегаю ребят от излишнего энтузиазма по этому поводу.

    • 0
      Александр Богданов

      kosimov, Это не реклама. Дали попробовать — я описал свои личные впечатления.

  3. -1
    美少女

    Уровень стресса, пульс, и даже количество кислорода в крови Я могу измерить и с помощью приложения S-Health и специального датчика пульса в самсунге. Намного точнее будет, чем при помощи камеры в айфоне.
    Как-то нет доверия таким приложениям, которые пытаются не предназначенные для этого асексуары использовать в качестве датчиков.

    • 1
      smorodnikova

      美少女, Для этого пришлось очень постараться. Но, например, тот же S Health использует ту же самую вариабельность сердечного ритма, изобретенную тем же самым Романом Марковичем Баевским, который нам помогает «готовить ее правильно». (дисклеймер — я из команды приложения)

  4. 0

    Че там, очередная реклама приложений под видом «мы заботимся о вашем здоровье, поэтому позвольте предложить»?

    • 1
      smorodnikova

      [email protected], измерение стресса и энергии бесплатно и всегда таким будет.

      • 0

        smorodnikova, Вы вообще понимаете что такое стресс что его вызывает у конкретного человека и когда? Вопрос больше риторический. Полезность измерения уровня стресса в любом приложении равно 50% либо угадали либо нет 🙂 Почитайте в мед учебниках о диагнозе/симптоме — «стресс» )

  5. 0

    Конечно заинтриговали данным приложением, только вот про измерение пульса с помощью 200 различных гаджетов — бред. Мой Mi Band программа видит, но не хочет с ним работать. Разочарован

    • 2
      smorodnikova

      dex3dec, в обзоре написано, что с помощью фитнес-браслетов нельзя измерить вариабельность сердечного ритма, они как раз меряют пульс. По пульсу рассчитать стресс и энергию нельзя. Для измерений нужно использовать камеру смартфона или кардиомонитор (например, Polar). Поддерживаем 200+ приложений мы для получения других данных — веса, шагов, работы за компьютером, тренировок, чтобы можно было это наложить на данные о стрессе и энергии и увидеть, как на вас влияет ваш образ жизни. Например, в итоге это может выглядеть вот так. http://demo-dashboard.welltory.com/

  6. 0

    Измерять уровень стресса и энергии на основании бегунков и кнопочек? Нет, не убедили.

    • 1
      smorodnikova

      wester, на основании вариабельности сердечного ритма https://welltory.com/ru/science

      • 0

        smorodnikova, Я в детстве видел индийский фильм, в котором врач в деревне определил беременность женщины по её пульсу. И даже срок определил! Вот ваша вариабельность мне этого деревенского врача-индуса напоминает: без анализов, тестов, исследований — пальцем в телефоне поводил и бац! — системный анализ здоровья готов!

  7. 0
    avadakedavra

    Серьезно, гайз: какая тут может быть реклама вообще? Речь ведь о новаторском подходе в самоизмерении — теперь у людей есть бесплатный инструмент, чтобы просто проверять — подходят вам какие-то нововведения в жизни или нет. Технология рабочая и довольно известная — вариабельность сердечного ритма замеряли еще первым космонавтам, только для этого требовалась куча датчиков. Теперь алгоритм вычисления стресса и энергии по ВСР «засунули» в гаджеты. Когда вы прикладываете палец к камере, вспышка просвечивает пульсирование в ваших капиллярах, камера снимает видео, и алгоритм анализирует интервалы между ударами сердца по изменению насыщенности цветов в подсвеченном пальце. На основании полученных данных программа высчитывает ваши уровни энергии и стресса. Это ж блин очуметь как круто! Будущее уже с нами!

  8. 0

    Народ, а я поняла фишку, и мне нравится приложение. Это работает как эффект наблюдателя, я на бесплатной версии 3 месяц. Иногда конечно страшно делать замеры, из за образа жизни, но иногда я бываю приятно удивлена) я вот теперь точно знаю что мне не важно в 10 я легла или в 2, зато моему организму нужно 8 часов 30 минут сна , чтоб батарея была повыше. И еще что, спорт зал для меня не работает вообще, а вот бассейн отлично восстанавливает силы. Еще нашла зависимость, что после вечерних посиделок в определенной компании, даже с алкоголем — стресс падает. В общем, наблюдать за собой оказалось реально интересно. Не гнобите, пока не попробуете, мой вам совет

  9. 0

    Жаль не получает иные с часов, было бы гораздо удобнее!

  10. 0
    Aleksandr.snake

    Попробую, хуже не стане)))

Авторизуйтесь Чтобы оставить комментарий

Новости партнеров